Alkavia kursseja Haapajärvellä
Seuraavilla kursseilla vielä muutamia vapaita paikkoja, varaa omasi heti!
018301160 REISI-PEPPU-VATSAJUMPPA
ma 18.30-19.30, 28.4.–9.6.2014, Martinmäen koulu, Katri Hautakangas, 11€ . Taso 1++. Helppo, mutta reipastahtinen lämmittely sekä reisi-, peppu- ja vatsalihasliikkeisiin painottuvia tehokkaita lihaskuntoliikkeitä.
Ilm. 4.4.2014 mennessä
018301161 JUOKSUKOULU
ti 18.00-19.30, 22.4.–10.6.2014, Somero, Katri Hautakangas, 19€. Kesäkuntoon juosten. Valmista kehon lihasvoimaa ja lihastasapainoa kesän juoksuharjoitteluun. Paranna tekniikkaa ja nauti juoksusta. Ensimmäisellä kerralla tarkempi kurssiohjelma.
Ilm. 4.4.2014 mennessä
018301162 CROSSTRAINING
ke 17.30-18.30, 23.4.–11.6.2014, monitoimitalo, Katri Hautakangas, 11€. Taso 1++. Tehokas tunti, jolla tehdään helppoja, mutta kehoa haastavia lihaskuntoliikkeitä sekä harjoitetaan lihaskestävyyttä. Ei tunteja 30.4.
Ilm. 4.4.2014 mennessä
018301163 LIHASKUNTOJUMPPA
to 17.15-18.15, 24.4.-12.6.2014, monitoimitalo, Heidi Kuonanoja, 10 €. Taso 1+++. Lihaskuntojumppa on tehokas lihaskuntopainotteinen tunti. Ei tunteja 1.5. eikä 29.5.
Ilm. 4.4.2014 mennessä
Ilmoittautumiset ja lisätietoja p. 044-4456 168 tai netissä www.jokilatvanopisto.fi