SYYSSTARTTIJUMPAT NIVALASSA

02830105

PÄIVÄSTARTTI

Kerttula, Saalastin sali

Ti 11.00-12.00, Seija Hernetkoski

11.8.-1.9.2020

Teemat: ti 11.8. Tasapaino ja lihaskunto; ti 18.8. Päivälavis; ti 25.8. Kuntojumppa; ti 1.9. Kuntojumppa+ hartiat rennoksi. Kausi käyntiin jumppastarteilla. Samalla voit tutustua ryhmiin Ilmoittautumiset ja maksut tasarahalla paikan päällä. Hinta 4 euroa/ kerta


02830106

TIISTAI ULKOSTARTTI

Pyssymäki

Ti 18.00-19.00, Seija Hernetkoski

11.8.-1.9.2020

Teemat: ti 11.8. Maastoharjoitus; ti 18.8. Maasto/ Mäki; ti 25.8. Mäkiharjoitus; ti 1.9. Mäki/ portaat.  Tunnit ovat kaikenkuntoisille sopivia maastoharjoituksia. Säänmukainen varustus! Ilmoittautumiset ja maksut tasarahalla paikan päällä. Hinta 4 euroa/ kerta.


02830107

KESKIVIIKKO STARTTI, 02830107

Lukio, liikuntasali

Ke 18.15-19.15, Seija Hernetkoski

12.8.- 2.9.2019

Teemat: ke 12.8. Reisipeppuvatsa, ke 19.8. Lavis, ke 26.8. xx: ke 2.9. Lavis. Kausi käyntiin jumppastarteilla. Samalla voit tutustua ryhmiin. Ilmoittautumiset ja maksut tasarahalla paikan päällä. Hinta 4 euroa/ kerta.


02830108

TORSTAI STARTTI

Niva-Kaijan koulu, liikuntasali

To 18.30-19.30 Seija Hernetkoski

13.8.-3.9.2019

Teemat: to 13.8. FasciaMethod, to 20.8. Fasciamethod, to 27.8. Vuodenaikajooga: to 3.9. Vuodenaikajooga. Kausi käyntiin jumppastarteilla. Samalla voit tutustua ryhmiin. Ilmoittautumiset ja maksut tasarahalla paikan päällä. Hinta 4 euroa/ kerta.

Takaisin | Arkisto