Painonhallinta, startti Nivalassa
02610103 PAINONHALLINTA, startti
Opettaja: Seija Hernetkoski
Kurssimaksu 20€. Kausikortti käy. Kurssin tarkoituksena on tukea ryhmään valittuja oman painonsa hallinnassa. Opiskellaan ruokavalioon, syömisen hallintaan ja liikuntaan liittyvää tietoutta. Liikunnan pääteemana on kävely ja liikuntapiirakka sekä liikuntapiirakka osaksi arkipäivää. Ensiaskeleet painonhallintaan sekä ohjeet kohti jatkokurssia. Sopii kaikille painonhallinnasta kiinnostuneille. Ilmoittautuminen 30.8.2012 mennessä.
Paikka: Lukio, liikuntasali
Päivä ja kello: su 17.00-18.00
Aika sl: 2.9.2012 -7.10.2012 Tunteja 7,98
Kurssimaksu: 20,00